Quaderno D Esercizi Di Mindfulness
I 10 migliori prodotti di maggio 2025
Ultimo aggiornamento:
17 maggio 2025
Vallardi A.
Quaderno d'esercizi di mindfulness
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Metodo Mindfulness per Principianti: Quaderno d Esercizi di Mindfulness in Pratica con 12 Tecniche di Rilassamento e Meditazione per Combattere Ansia e Stress e Migliorare Se Stessi
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Quaderno d'esercizi per mollare la presa. Nuova ediz.
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Quaderno d'esercizi per risvegliare la tua fata interiore
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Quaderno d'esercizi per trasformare la propria collera in energia positiva
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Shadow Work Journal & Workbook (Premium) per crescita personale, guarigione, audio guidato, esercizi per l'autoriflessione, ispirato a Carl Jung, Mindfulness & Mental Health
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Materiali di alta qualità: scegli tra lussuose opzioni di copertina rigida in pelle vegana o lino naturale per il tuo viaggio alla scoperta di te stesso con "My Shadow & I", progettato per resistere e ispirare.
Esclusivo accesso audio guidato: Migliora la tua esperienza di lavoro con l'audio guidato Shadow Integration gratuito, un compagno per il tuo viaggio verso la comprensione e l'integrazione del tuo sé ombra.
Amichevole da principiante ad avanzato: che tu sia nuovo nello sviluppo personale o un esploratore esperto del tuo paesaggio interiore, questo diario offre una struttura progressiva con esercizi e riflessioni adatti a tutti i livelli.
Esercizi completi e immersioni profonde: scopri e comprendi le tue ombre attraverso una varietà di esercizi, quindi approfondisci i tuoi trigger con pagine dedicate per l'analisi e l'integrazione, promuovendo la crescita personale e la guarigione attraverso diversi aspetti della tua vita.
Integrazione e guarigione: le pagine di integrazione sono progettate per facilitare una profonda crescita personale e la guarigione, guidandoti ad armonizzare i tuoi aspetti ombra e abbracciare un sé più equilibrato e autentico
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Rhino
Rhino Quaderno per esercizi vocabolario (A6+), a righe da 7 mm, 48 pagine, confezione da 10, ideale per vocaboli o test, per la scuola
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Dimensioni e incordatura: questi quaderni per vocabolario Rhino Stationery sono in formato A6+ (165 x 100 mm). Ogni pagina ha linee sottili di 7 mm.
Qualità: ognuno dei nostri quaderni è realizzato con una robusta copertina in manilla da 225 g/m². Sono riciclabili al 100% e sono stampati con inchiostri a base d'acqua privi di solventi. E può resistere all'anno scolastico più intenso e alle ispezioni Ofsted più difficili.
Libri scolastici: libri scolastici di qualità con pagine a righe per bambini delle scuole primarie e secondarie. Ognuno di questi quaderni Rhino contiene 48 pagine. Perfetto per l'istruzione domestica, libri di lavoro scolastici, libri di pratica per scrivere a mano, scrivere libri o anche come quaderno per lavori di bozza! Parte delle tue forniture scolastiche essenziali di cancelleria o oggetti essenziali per l'università.
ACQUISTARE Rhino SALVA RHINOS - Abbiamo una partnership di lunga data e collaborativa con Save The Rhino e li supportiamo nel loro fantastico lavoro nel sostenere la conservazione dei rinoceronti.
Fonte sostenibile: realizzato con carta liscia standard educativa proveniente da foreste europee sostenibili e una copertura resistente in manilla riciclata al 100%. Prodotto nell'Unione Europea.
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Classmate
Classmate Quaderno per esercizi - Linea singola (400 pagine)
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Dimensioni: 29,7 x 21 cm
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Generic
Diario di allenamento fitness - quaderno del programma di fitness, fitness tracker di allenamento in palestra, libro di esercizi giornaliero, calendario del piano benessere, accessori per la
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Tracciamento versatile: monitoraggio delle abitudini unificate, valutazioni della mobilità e analisi delle prestazioni in 1 posto. Gli strumenti avanzati valutano i dati di formazione per identificare punti di forza, limiti di indirizzo e offrire strategie speciali per un miglioramento della condizione fisica sostenuta
Formulazione AIM: Definire gli obiettivi di fitness imminenti e futuri, accompagnati dalla documentazione dello stato iniziale e dall'endpoint mirato, rende visibile la traiettoria del progresso. Approva la pianificazione adattiva, amplificando la probabilità di raggiungere efficacemente gli obiettivi di salute, tra cui guadagno muscolare, riduzione del grasso o miglioramento fisico complessivo
Sistema di gestione della nutrizione: l'integrazione della pianificazione dei pasti e della funzionalità di monitoraggio dell'acqua registra meticolosamente la tua dieta quotidiana e l'assunzione fluida, l'equilibrio nutrizionale durante l'allenamento dell'allenamento, il miglioramento dei tassi metabolici e la fornitura di assistenza globale per il tuo regime di esercizio
Ampio utilizzo: Documentare i tipi di allenamento, le durate e le misure di intensità per l'allenamento della forza, cardio o formazione. Affina le routine utilizzando informazioni utilizzabili per raggiungere gli obiettivi di fitness scientificamente allineati con revisioni coerenti delle prestazioni
Motivazione Fitness Companion: Unite Exercise Logging, Voci giornaliere dell'umore e valutazioni settimanali in 1 diario. Supporta l'entusiasmo dell'allenamento rivelando i legami tra stati mentali e progressi fisici, con conseguente sviluppo dell'habit
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