Schede Allenamento Con Pesi A Casa
I 10 migliori prodotti di maggio 2025
Ultimo aggiornamento:
7 maggio 2025
WorkoutLabs
Schede per esercizi WorkoutLabs per esercizi a casa senza attrezzatura - Schede per allenamenti in forma - Mazzo di schede per il fitness - Schede allenamento donna e uomo - 60 esercizi e 12 routine
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ALLENARSI A CASA - Senza palestra, allenamento a casa con le schede di esercizi. Kit palestra in casa! Con le routine di 20 min. perdi grasso e aumenti la massa muscolare. E migliora la forma fisica. Nel comfort di casa tua! Fitness attrezzi casa!
PRINCIPIANTI E PROFESSIONISTI - Con il nostro mazzo di carte per l'allenamento, l'home fitness e' ora possibile. Ogni scheda ha istruzioni dettagliate. Ottimo per coloro principianti e professionisit. Attrezzatura palestra per la casa. Allenamento a casa attrezzi.
TANTI ESERCIZI - Cambia l'allenamento a casa con la tua palestra in casa. Il mazzo ha 60 esercizi unici. 12 routine guidate per la parte superiore e inferiore del corpo, core e HIIT per tutto il corpo. Scolpirai i muscoli. Palestra da casa multifunzione. Kit palestra in casa,
USATELI PER ANNI - Le carte sono realizzate con plastica resistente e impermeabile. Se si sporcano, puliscili semplicemente. Questo è un kit per esercizi a casa che non dovrai mai sostituire! Ginnastica in casa e attrezzatura palestra per casa
PACK N 'GO - Viaggia con queste carte fitness ovunque! Le dimensioni di un mazzo di carte da gioco, stanno facilmente nella tua borsa. Atrezzi fitness casa. Portali in viaggio d'affari o in vacanza. E non saltare mai più un allenamento! Kit palestra casa! Sport attrezzi casa!
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HOMCOM
HOMCOM Set 2 Manubri Convertibili in Bilanciere, 25kg Totali con 12 Dischi Pesi Acciaio e Plastica Allenamento a Casa
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#2
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PER IL FITNESS A CASA: Questo set di manubri con dischi pesi è ideale per potenziare i muscoli e grazie all'impugnatura antiscivolo ti alleni in sicurezza.
DUREVOLE: I dischi pesi di questo set di manubri sono realizzati in acciaio, HDPE e sabbia, con copertura in plastica per evitare di graffiare il pavimento.
DESIGN 2 IN 1: Il set di pesi da palestra può essere usato come 2 manubri separati oppure come bilanciere usando il connettore. Il kit perfetto per adattarsi al tuo programma di allenamento.
COMPATTO: Il kit pesi da palestra si ripone in poco spazio quando non lo usi e lo puoi trasportare facilmente.
DIMENSIONI: Dimensione dischi da 2.5kg: Փ25 x 4Acm. Dimensione dischi da 2kg: Փ20 x 4Acm. Dimensione dischi da 1.5kg: Փ18 x 3Acm. Dimensione manubri da 0.5kg: Փ2.5 x 50cm. Dimensioni connettore: Փ4.2 x 39cm.
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DnKelar
DnKelar Panca Pesi 5-in-1 Regolabile Multifunzione, Pieghevole da Allenamento per Addominali, 7 Direzioni Schienale Regolabile, Fitness per Casa Palestra Max 150kg
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#3
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【 pieghevole super facile da montare 】 DNKELAR panca per addominali è pieghevole e può essere assemblata molto facilmente, compatta e adatta per appartamenti. Perfettamente adatto per principianti, esperti e professionisti e per la casa, lo studio e il luogo di lavoro.
【 panca multifunzione perfetta per l’allenamento di tutto il corpo 】 La panca da allenamento DNKELAR è progettata non solo come panca per manubri, ma anche come panca per addominali e per allenare la schiena, che è ideale per bicipiti, panca, spalle, addominali, allenamento delle gambe e molto altro ancora. DNKELAR Set panca è la scelta migliore per allenamento di tutto il corpo.
【 Design antiscivolo e maggiore stabilità 】 I piedini larghi in gomma proteggono il pavimento da fastidiosi graffi – inoltre tenuta stabile durante tutto l'allenamento. Il tubo quadrato più spesso garantisce una elevata capacità di carico fino a 350 kg.
【 Design ergonomico con maggiore comodità】 comoda imbottitura e seduta in schiuma ad alta densità, che sono spesse, confortevoli e traspiranti, mantengono il corpo saldo e riducono l'affaticamento muscolare durante l'allenamento. Poggiapiedi rimovibile regolabile in 7 diverse altezze per una maggiore stabilità durante l'allenamento.
【 Alta qualità per una maggiore sicurezza】grazie al sistema di regolazione sicuro migliorato, lo schienale regolabile in 7 posizioni è assolutamente sicuro. I cuscinetti antiscivolo sono realizzati in plastica di alta qualità, per evitare lo scivolamento della scheda di controllo, per garantire la sicurezza durante l'allenamento, e per evitare che il tubo in acciaio strofini e graffi il pavimento.
85,99 € SU AMAZON
JISADER
JISADER Pila Pesi da Palestra Perno di Caricamento Pesi Supporto Multifunzione per Scheda Pesi Aggiungi Peso per Sollevamento Pesi, Sport di Allenamento
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#4
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Bellissimi accessori: il perno della macchina per pesi è un accessorio perfetto per palestra, fitness, sollevamento pesi, esercizio fisico, allenamento, ecc. E anche un regalo eccellente per la famiglia, gli amici e gli amanti del fitness.
Materiale: acciaio
【Premium e affidabile】 Il perno del pacco pesi da palestra è realizzato in acciaio di alta qualità, robusto, durevole, non facile da rompere e di lunga durata. 【Prestazioni elevate】 La lunghezza del perno più lunga aiuta a mantenere il livello mentre si muove lungo la barra. Facile da usare: il perno di bloccaggio del pacco pesi è leggero e facile da inserire e rimuovere, comodo per l'uso quotidiano. 【Ampia applicazione】 Il perno estensore del pacco pesi può essere fissato alla macchina
Si prega di consentire lievi errori dovuti alla misurazione manuale diversi monitor.
1 perno per pacco pesi da palestra (con manicotto riduttore)
21,39 € SU AMAZON
RS SPORT
RS SPORT Allenamento in Sospensione, Kit con Cinghie e Sistema di Ancoraggio Porta, Regolabile, Allenamento Fitness per Tutto il Corpo a Casa, Palestra, in Viaggio, per Uomo e Donna.
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#5
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✅ PRODOTTO PROFESSIONALE: R.S.SPORT ha realizzato queste cinghie con materiali di alta qualità e con doppie cuciture resistenti e durevoli. Il moschettone che supporta fino a 500 kg e con comodissime maniglie in gomma antiscivolo per comfort e sicurezza. Il prodotto è stato testato da atleti e Trainer professionisti nel settore Fitness. Queste fasce sono utilizzate da molte palestre per i propri clienti.
✅ ALLENAMENTO COMPLETO: R.S.SPORT sarà la scelta ideale. Con queste fasce potrai allenare tutto il corpo, è come avere una la tua home gym portatile nel comfort di casa tua. Con l'aiuto del manuale, puoi eseguire esercizi per tutto il corpo per spalle, gambe, petto, addominali, schiena, braccia, gambe e glutei ecc. Solo 20 minuti al giorno ti permette di bruciare rapidamente i grassi, costruire massa muscolare e aumentare la forza.
✅ FACILE DA ISTALLARE E UTILIZZARE: Con il nuovo design ci vuole solo un minuto per fissare le cinghie di sospensione sulla porta oppure su una parete, sulle strutture che trovi in palestra o al parco su una sbarra per trazioni, quindi puoi iniziare l’allenamento in poco tempo. Questa alternativa all’allenamento dei pesi ti permetterà di essere più atletico. Le fasce sono facili da trasportare ed estremamente versatili così puoi allenarti ovunque tu vuoi, interno o all’esterno.
✅ ATTREZZO SICURO E DUREVOLE: Le fasce di tessuto sono fatte con materiali di alta qualità e di alta resistenza e con fibbie per la regolazione in lega di alluminio, sono facili da regolare in ogni sessione fitness. Le maniglie sono fatte di un materiale resistente e antiscivolo per una maggiore presa e sicurezza nei tuoi allenamenti. Queste fasce possono durare anni mantenendo la loro resistenza e non si rovinano rispetto a molti altri modelli sul mercato che sono più economici.
✅ KIT COMPLETO: 2 fasce regolabili da 125 cm a 175 cm, un ancoraggio porta (per fissarlo sulla porta), una cinghia di estensione per essere fissata in diverse dimensioni come: il tronco d'albero, barra orizzontale o altra struttura robusta, una borsa in rete per il trasporto, un manuale di allenamento con una scheda full body per iniziare fin da subito.
50,99 € SU AMAZON
Angles90
Elastici A90 - Integra un workout con elastici agli allenamenti in sospensione e con pesi
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QUALITÀ BUONA
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#6
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Perché gli elastici - Rispetto all'allenamento con i pesi o all'allenamento in sospensione, gli esercizi eseguiti con le bande di resistenza sono caratterizzati da una variazione della resistenza che cambia durante tutto il movimento. Ciò implica un diverso tipo di stimolo per il muscolo.
Quando e dove - Migliora la tua palestra di casa, mantieni la massa muscolare durante i viaggi o semplicemente aggiungi varietà alle tue sessioni all'aperto! Ampiamente utilizzato anche per il riscaldamento e la riabilitazione.
Bande multiple - Particolarmente utile per movimenti composti come le spinte per il petto, gli stacchi da terra o gli affondi! In alternativa, tieni una seconda coppia di nastri fissata su una sbarra o su una macchina per risparmiare del tempo.
Regolabile in lunghezza: quando sei in piedi sugli elastici, accorciali per una maggior resistenza senza il bisogno di dove allargare le gambe accorciando la cinghia delle impugnature Angles90 attaccate!
Combinazione di impugnature Angles90 - Suggerita per avere una maggiore scelta di esercizi e una trasmissione di potenza ottimizzata nei lavori di trazione.
13,90 € SU AMAZON
HAPINARY
HAPINARY Diario di Allenamento con Peso Corporeo Quaderno di Pianificazione Fitness per Gli Elementi Essenziali della Palestra
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QUALITÀ BUONA
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#7
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Diario del fitness tracker: questo taccuino del fitness ti aiuterà a concentrarti sulla tua salute e forma fisica, a abitudini alimentari malsane e a migliorare la qualità della , un diario della salute fornisce un ottimo registro e pianificatore di fitness.
Diario di allenamento per donne: una buona scelta per registrare il tuo piano giornaliero, il programma di allenamento, il tuo piano sanitario, ecc., diario di sollevamento pesi.
Diario del fitness: il taccuino di pianificazione ha un design semplice, ma il taccuino di allenamento è molto utile e pratico, organizzatore della palestra di casa.
Diario di allenamento per il peso corporeo: il design semplice ma alla moda garantisce popolarità tra le persone, è molto utile, quaderno.
Diario di allenamento: copertina elegante e , può ben proteggere la pagina interna del quaderno di allenamento, elementi essenziali per la palestra.
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MOVIT
MOVIT Kettlebell - Peso a Scelta da 2 kg a 24 kg, in Ghisa, Rivestimento in Vinile, Antiscivolo, Ergonomico - Peso Campana Bollitore con Maniglia, Palestra, Fitness, Manubri, Allenamento
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#8
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ALLENAMENTO PERSONALIZZATO: Questo kettlebell per palestra ti aiuta a rispettare le tue esigenze e capacità perché offre la possibilità di regolare l'intensità dell'allenamento scegliendo, in modo facile, il peso giusto.
PROTEZIONE: Questo peso campana per bollitore è dotato di rivestimento in vinile che è antiscivolo e protettivo del pavimento.
VANTAGGI: Il peso con maniglia ha la superficie inferiore piatta che garantisce l’appoggio stabile sul pavimento.
SPECIFICHE: Le informazioni dei chilogrammi sono stampate in modo visibile su ogni kettlebell, il che la scelta adatta a te, durante il tuo allenamento, rende più facile.
AMPIA SCELTA: Siccome si può scegliere tra 12 misure, potresti facilmente trovare quello che cerchi per la tua scheda di allenamento, il kettlebell sono disponibili da 2 fino a 12 kg.
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PosterMate
PosterMate Logbook Palestra per Monitare Dettagli e Progressi degli Allenamenti, Workout Log Book da 160 Pagine, Diario Allenamento con Tracker degli Esercizi e delle Misure del Corpo (20 x 15 cm)
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#9
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✅ AGENDA PALESTRA TUTTO IN UNO: Pianifica i tuoi allenamenti in ogni dettaglio e sfida la tua forza con una ripetizione in più. Utilizza il calendario per monitorare la frequenza con cui ti alleni e celebra gli obiettivi raggiunti con il tracker. Mantieni alta la motivazione tenendo sotto controllo i pasti, l'assunzione di acqua e il tuo peso. Corri verso i tuoi traguardi e raggiungi la tua forma migliore.
✅ Per 6-7 MESI DI ALLENAMENTO: Con il nostro quaderno palestra hai 154 pagine in cui poter prendere nota dei tuoi allenamenti e 6 pagine aggiuntive in cui tenere traccia degli obiettivi raggiunti e monitorare i progressi fatti. Se ti alleni per 5 giorni a settimana, un diario palestra dura circa 6-7 mesi, il tempo di cui hai bisogno per svoltare la tua vita. Tenendo traccia dei tuoi progressi puoi osservare in modo tangibile il lavoro fatto nel tempo!
✅ PIANIFICA OGNI DETTAGLIO DEI TUOI ALLENAMENTI: Grazie alle varie sezioni di ogni pagina, puoi inserire tutti i dettagli dei tuoi allenamenti. Hai allenato un gruppo muscolare specifico? Vuoi annotare i nomi di ogni esercizio che hai eseguito con il numero di set e ripetizioni? Con il nostro diario di allenamento puoi mettere nero su bianco qualsiasi cosa, anche la quantità di acqua bevuta in un giorno, il peso corporeo, la percentuale di grasso e i macro giornalieri.
✅ IMPOSTA GLI OBIETTIVI E MONITORA I PROGRESSI: Utilizza le sezioni di pianificazione per stabilire i tuoi obiettivi e monitorare i tuoi progressi. Prendi nota del tuo peso, della quantità di grasso corporeo e tutti gli altri dettagli utili a motivarti. Allenamento dopo allenamento, vedrai il tuo corpo prendere la forma che desideri.
✅ COPERTINA RESISTENTE ALL'UMIDITÀ E CARTA DI ALTA QUALITÀ: Dura, nera e resistente all'umidità, abbiamo progettato la copertina della nostra agenda per proteggere gli 80 fogli al suo interno. Ogni foglio è realizzato con carta di alta qualità da 120 GSM, così puoi tracciare i tuoi allenamenti senza sbavature e guardare indietro ai progressi fatti per molto tempo.
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Sveltus
Sveltus Plaques Acier avec Poignées 2,5 kg Env, Piastre in Acciaio con Maniglie Unisex-Adulto, Nero, Taglia Unica
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Piastre di zavorra in acciaio compatibili con il gilet pesato 15 kg Pro (rif. 1799)
Ogni piastra ha anche 2 maniglie in taglio laser, che consentono di utilizzare le piastre come una carica libera
Venduti in coppia
Steel weighing plate compatible with the Pro weighted giubbotto 15kg (rif. 1799)
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