Programmi Di Allenamento

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Allenamento a Casa: Guida completa per bruciare grasso e aumentare la massa muscolare allenandoti a casa

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Nuova proposta di programmazione annuale dell'allenamento per le categorie dilettanti. Ediz. illustrata: 1

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Bodybuilding. Programmazione e Schede: Costruisci il tuo allenamento (Programmi di allenamento bodybuilding e fitness)

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Periodizzazione dell'allenamento sportivo. Programmi per lo sviluppo della forza massima per 35 sports

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Manuale di allenamento con i manubri. 101 esercizi e 66 programmi per la crescita muscolare, la forza e la performance