Missione Longevita Filippo Ongaro
I 10 migliori prodotti di maggio 2025
Ultimo aggiornamento:
12 maggio 2025
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Il metodo Ongaro
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Fino a cent'anni. Prevenire, vivere e invecchiare al meglio
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Mangia che ti passa. Uno sguardo rivoluzionario sul cibo per vivere più sani e più a lungo
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Mangiare ci fa belli. Cibi e supercibi per guadagnare in bellezza, salute, forma e longevità
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Nuove Esperienze
Scegli la longevità. Come la scienza ci aiuta a contrastare l'invecchiamento vivendo bene e in pieno vigore
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Composizione corporea: concetti generali e miglioramento.
Tessuto adiposo, infiammazione e malattie croniche: obesità.
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Dieta per aumentare la massa muscolare: strategie nutrizionali e punti salienti.
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Dieta per dimagrire: dieta ipocalorica e come preservare la massa magra durante il dimagrimento.
Allenamento per dimagrire: volume di allenamento e dimagrimento correlato
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Longevità con il Biohacking: Tattiche di Longevità per Invecchiare Bene, Ringiovanendo
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