Mind Gym Allenare Il Cervello
I 6 migliori prodotti di luglio 2025
Ultimo aggiornamento:
19 luglio 2025
Dissintossicarsi dalla dopamina : Una breve guida per eliminare le distrazioni e allenare il cervello a fare le cose difficili (serie di produttività Vol. 1)
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Usare il cervello per cambiare. L'uso delle submodalità nella programmazione neurolinguistica
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Uso senza sforzo: raggiungi la costruzione muscolare e la perdita di grasso fissando obiettivi a breve e lungo termine, con regolazione dinamica per un monitoraggio misurabile dei progressi
Controllo della nutrizione e dell'idratazione: aumenta le prestazioni metaboliche tramite pianificatori dettagliati dei pasti, registri del consumo di acqua e strategie per mantenere pratiche nutrizionali equilibrate
Occasioni versatili: monitora l'allenamento della forza e gli allenamenti aerobici registrando metriche chiave come tipo, durata e intensità, potenziando l'analisi dei dati per un miglioramento continuo
Migliora la crescita personale: organizza pensieri quotidiani, monitora gli stati emotivi e partecipa a riflessioni consapevoli insieme a valutazioni settimanali regolari per stabilire con successo routine di benessere a lungo termine
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