Metodologia Dell Allenamento: 10 migliori di maggio 2025

▼ Mostra di più▲ Mostra di meno

✅ AGENDA PALESTRA TUTTO IN UNO: Pianifica i tuoi allenamenti in ogni dettaglio e sfida la tua forza con una ripetizione in più. Utilizza il calendario per monitorare la frequenza con cui ti alleni e celebra gli obiettivi raggiunti con il tracker. Mantieni alta la motivazione tenendo sotto controllo i pasti, l'assunzione di acqua e il tuo peso. Corri verso i tuoi traguardi e raggiungi la tua forma migliore.
✅ Per 6-7 MESI DI ALLENAMENTO: Con il nostro quaderno palestra hai 154 pagine in cui poter prendere nota dei tuoi allenamenti e 6 pagine aggiuntive in cui tenere traccia degli obiettivi raggiunti e monitorare i progressi fatti. Se ti alleni per 5 giorni a settimana, un diario palestra dura circa 6-7 mesi, il tempo di cui hai bisogno per svoltare la tua vita. Tenendo traccia dei tuoi progressi puoi osservare in modo tangibile il lavoro fatto nel tempo!
✅ PIANIFICA OGNI DETTAGLIO DEI TUOI ALLENAMENTI: Grazie alle varie sezioni di ogni pagina, puoi inserire tutti i dettagli dei tuoi allenamenti. Hai allenato un gruppo muscolare specifico? Vuoi annotare i nomi di ogni esercizio che hai eseguito con il numero di set e ripetizioni? Con il nostro diario di allenamento puoi mettere nero su bianco qualsiasi cosa, anche la quantità di acqua bevuta in un giorno, il peso corporeo, la percentuale di grasso e i macro giornalieri.
✅ IMPOSTA GLI OBIETTIVI E MONITORA I PROGRESSI: Utilizza le sezioni di pianificazione per stabilire i tuoi obiettivi e monitorare i tuoi progressi. Prendi nota del tuo peso, della quantità di grasso corporeo e tutti gli altri dettagli utili a motivarti. Allenamento dopo allenamento, vedrai il tuo corpo prendere la forma che desideri.
✅ COPERTINA RESISTENTE ALL'UMIDITÀ E CARTA DI ALTA QUALITÀ: Dura, nera e resistente all'umidità, abbiamo progettato la copertina della nostra agenda per proteggere gli 80 fogli al suo interno. Ogni foglio è realizzato con carta di alta qualità da 120 GSM, così puoi tracciare i tuoi allenamenti senza sbavature e guardare indietro ai progressi fatti per molto tempo.
14,99 € SU AMAZON

Metodologia Dell Allenamento

I 10 migliori prodotti di maggio 2025

Ultimo aggiornamento: 22 maggio 2025

ELIKA

Metodologia della preparazione fisica

98

QUALITÀ MASSIMA

Amazon.it

ELIKA

Principi di metodologia del fitness

96

QUALITÀ SUPERIORE

Amazon.it

Calzetti Mariucci

Manuale di condizionamento fisico e di allenamento della forza

93

QUALITÀ OTTIMA

Amazon.it

Sport Science Lab srl

Formula HIIT: L'allenamento intervallato ad alta intensità per sport e fitness. Basato su evidenze scientifiche.

90

QUALITÀ DISTINTA

Amazon.it

CALZETTI MARIUCCI

ALLENAMENTO SPORTIVO L'allenamento ottimale

86

QUALITÀ AFFIDABILE

Amazon.it

Independently published

MANUALE DEL LINGUAGGIO DEL CORPO: Le Regole d’Oro Per Analizzare Ogni Gesto ed Espressione Altrui : Sfrutta Appieno l’Intelligenza Emotiva Per Capire Sempre Con Chi Hai a Che Fare Realmente

80

QUALITÀ BUONA

Amazon.it

Piccin Nuova Libraria S.p.A.

Allenamento funzionale e anatomia umana. Manuale illustrato per il perfezionamento del movimento

79

QUALITÀ BUONA

Amazon.it

ELIKA

Guida completa all'alimentazione sportiva

76

QUALITÀ BUONA

Amazon.it

PosterMate

PosterMate Logbook Palestra per Monitare Dettagli e Progressi degli Allenamenti, Workout Log Book da 160 Pagine, Diario Allenamento con Tracker degli Esercizi e delle Misure del Corpo (20 x 15 cm)

72

QUALITÀ BUONA

Amazon.it

BIROYAL

Diario di allenamento tedesco con 186 allenamenti per il tuo allenamento di forza, libro di allenamento non datato A5, diario di fitness per appassionati di fitness, libro di palestra, diario di

67

QUALITÀ BUONA

Amazon.it