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Metodo Mindfulness per Principianti: Quaderno d Esercizi di Mindfulness in Pratica con 12 Tecniche di Rilassamento e Meditazione per Combattere Ansia e Stress e Migliorare Se Stessi

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Capire la mindfulness. Il nuovo metodo per dire addio allo stress

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Mindfulness e insight. Il metodo Mahāsi