Metodo Mindfulness

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Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità. Il programma di meditazione che ha liberato dall'ansia e dallo stress milioni di persone

My Life

Il Metodo Mindfulness 75 Meditazioni per ridurre lo stress, migliorare la salute mentale e trovare la pace nella vita quotidiana. Edizione a colori con efficaci e veloci meditazioni giornaliere

Mimesis

Mindfulness per principianti. Nuova ediz. Con Contenuto digitale per accesso online

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METODO MINDFULNESS: Come Risvegliare la Tua Consapevolezza per Gestire al Meglio Ansia, Stress, Dolore e Tristezza Migliorando il Tuo Benessere Fisico e Mentale

MONDADORI

Mindfulness profonda. 8 settimane per ritrovare la pace interiore

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Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)        

Tecniche di Concentrazione: 21 Giorni per Dominare i Metodi di Concentrazione: Guida Pratica: Esercizi di Focus Mentale, Mindfulness e Meditazione per Allenare la Memoria e Aumentare la Produttività

Mindfulness: Come Migliorare Sé Stessi Attraverso la Crescita Personale. Con Tutti i Segreti per Ridurre lo Stress, Aumentare l’Autostima, Liberarsi delle Abitudini Mentali e Vivere Felici

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Meditazione Guidata: Il Metodo Completo per Principianti: Tecniche di Meditazione Guidata, Mindfulness e Rilassamento Mentale Profondo: Percorso Pratico dal Training Autogeno allo Zen e al Buddhismo

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IKIGAI: Scopri il Metodo e la Filosofia Giapponese per Trovare il Senso della Vita, Raggiungere la Felicità e l'Armonia con Se Stessi