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Libro Personal Trainer Coni

I 10 migliori prodotti di dicembre 2025
Ultimo aggiornamento: 29 dicembre 2025
Generisch
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Libro per yoga sulla sedia per anziani, guida per personal trainer, esercizi per la salute, agilità, costruzione di , perdita di peso, per principianti, anziani, aumento 'allenamento
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  • Diario pratico: il libro yoga per sedia include un diario di yoga di 7 giorni per la registrazione quotidiana che supporta il monitoraggio continuo dei progressi e quindi promuove l'impegno e la crescita a casa o in ufficio
  • Formato accessibile: la combinazione di caratteri di facile lettura e tonalità vivaci nello yoga Per gli anziani migliora la comprensione del testo e consente agli anziani di usarlo senza sforzo durante le attività di benessere indoor o all'aperto.
  • Yoga quotidiano: con esercizi delicati e saggiamente progettati, questo yoga per sedia consente agli anziani una pratica rilassata nella loro casa o in riunione per anziani. Promuove una migliore postura e sollievo dallo stress senza sforzi eccessivi.
  • Aumento dell'umore e della flessibilità: lo yoga in sedia per anziani favorisce la chiarezza mentale e la leggerezza fisica attraverso l'alleviamento dello stress, una maggiore flessibilità e alleggerimento dell'umore, garantisce un'esperienza rinfrescante da sola a casa o nei programmi di benessere della comunità
  • Comodo da usare: con 16 esercizi di yoga in sedia e chiare istruzioni passo passo, il libro promuove la pratica regolare dello yoga per il benessere fisico e l'equilibrio mentale in qualsiasi ambiente
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