Libro Personal Trainer Coni: 7 migliori di ottobre 2025

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Molteplici usi: la sedia yoga per anziani garantisce una pratica yoga sicura attraverso movimenti delicati accuratamente progettati, consentendo agli anziani di mantenere la mobilità e il relax in ambienti come case di riposo o programmi di benessere con fiducia
Facile da usare: con 16 pose yoga da sedia e istruzioni passo passo facili da seguire, questo libro è progettato per aiutare gli anziani a praticare yoga con sicurezza, sia che siano a casa o partecipano a programmi di benessere della comunità per migliori risultati di salute
Maggiore flessibilità e forza: lo yoga per anziani aumenta la flessibilità mentre costruisce forza, alleviando lo stress attraverso movimenti consapevoli che aumentano l'umore durante la pratica quotidiana a casa o nei centri per anziani, promuovendo il benessere generale per gli anziani che cercano comfort ed equilibrio nella loro routine
Diario di crescita personale: Chair Yoga Book integra un diario yoga di 7 giorni per monitorare e registrare la pratica quotidiana, promuovendo progressi misurabili e ispirando lo sviluppo consapevole per obiettivi individuali di fitness e rilassamento
Lettura ottimizzata: con stampa a colori fronte/retro e design minimalista, Yoga For Seniors offre immagini nitide e istruzioni leggibili, consentendo ai professionisti anziani di mantenere la coerenza nei regimi di fitness quotidiani
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