Libro Nutrizione
I 10 migliori prodotti di dicembre 2025
Ultimo aggiornamento:
27 dicembre 2025
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La scienza della nutrizione. Sfatare i falsi miti, conoscere i fatti, mangiare e vivere meglio
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Project nutrition. Per essere padroni dei concetti e non schiavi delle diete
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Composizione corporea: concetti generali e miglioramento.
Tessuto adiposo, infiammazione e malattie croniche: obesità.
Allenamento, massa muscolare, processi antinfiammatori e salute.
Dieta per aumentare la massa muscolare: strategie nutrizionali e punti salienti.
Allenamento per aumentare la massa muscolare: tipi di contrazione, durata ottimale, differenze.
Dieta per dimagrire: dieta ipocalorica e come preservare la massa magra durante il dimagrimento.
Allenamento per dimagrire: volume di allenamento e dimagrimento correlato
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