Libro Mindfulness Esercizi

Mindfulness: Come Migliorare Sé Stessi Attraverso la Crescita Personale. Con Tutti i Segreti per Ridurre lo Stress, Aumentare l’Autostima, Liberarsi delle Abitudini Mentali e Vivere Felici

Vallardi A.

Quaderno d'esercizi di mindfulness              

Corbaccio

Esercizi di mindfulness. Per trasformare la tua vita

Demetra

Mindfulness in pratica                          

Independently published

LASCIARE ANDARE: Un Approccio Innovativo per una Mente Libera: Spezza le Catene dell’Ansia e dello Stress, Allontanati dalle Relazioni Tossiche, Riscopri la Serenità e la Libertà Emotiva + Audiolibro

Independently published

45 Esercizi di Mindfulness Trasformativa: Un quaderno di lavoro - un’ idea al giorno - per sviluppare consapevolezza e favorire il cambiamento

Vallardi A.

Mindfulness. 100 esercizi per una vita più serena. Nuova ediz.

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Quaderno Esercizi Mindfulness: 90 Giorni che ti Condurranno a una Vita più Serena

Erickson

Qui e ora. Strategie quotidiane di mindfulness  

Edizioni LSWR

Smetti di pensare troppo. Tecniche per liberarsi dallo stress, interrompere le spirali negative, riordinare la mente e focalizzarsi sul presente