Libro Fitness Uomo

ELIKA

Principi di metodologia del fitness              

ELIKA

Enciclopedia degli esercizi di muscolazione      

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SCHEDE BODYBUILDING: Programmi di Allenamento Pronti All’Uso per Aumentare Forza, Massa Muscolare e Ottenere un Fisico Scolpito.

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Schede pronte Bodybuilding e Fitness: Allenamenti per l’ipertrofia, la forza, il dimagrimento. Full-Body, Split-Routine, Monofrequenza. In palestra, a casa con manubri, con kettlebell, a corpo libero

il tuo allenamento in 100 schede: 100 Schede di Allenamento: Bodybuilding e Corpo Libero, e Allenamento da casa

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Workout Log Book                                

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ALIMENTAZIONE SPORTIVA: Aumenta la Prestazione Sportiva Tramite L'Incremento della Massa Muscolare e la Riduzione del Grasso Corporeo

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Esercizi di Kegel per uomo: Guida completa per la salute del pavimento pelvico: resistenza sessuale, salute della prostata, prevenzione dell’incontinenza e rafforzamento del core con metodi naturali

Piccin-Nuova Libraria

Il metodo Delavier per la muscolazione. 200 esercizi e 50 programmi

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Calisthenics: Migliora la tua prestanza fisica tramite l'innovativa metodologia di Allenamento a Corpo Libero