La Presenza Mentale Del Respiro
I 7 migliori prodotti di maggio 2025
Ultimo aggiornamento:
20 maggio 2025
Area51 Publishing
Mindfulness. La presenza mentale: 7 tecniche guidate
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La pace è ogni respiro. Semplici esercizi per le nostre vite stressate
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Sii Qui, Ora: Mindfulness per principianti per ritrovare calma, energia e chiarezza mentale
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Come sconfiggere l'ansia con la mindfulness: Strategie e tecniche per trovare la serenità mentale e emotiva
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LSW London Carte mentali | 45 carte per rituali quotidiani, gratitudine e diario per uomini e donne, semplici passaggi per abitudini positive, cura di sé per vite e carriere impegnate |
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Semplice cura di sé: perfette per adattarsi ai programmi più impegnativi, queste carte offrono strumenti e tecniche basati sulla terapia per incorporare una sola attività significativa nella tua giornata.
Costruisci abitudini positive in 30 giorni: sfruttando la scienza della formazione delle abitudini, queste carte aiutano a trasformare piccole azioni quotidiane in comportamenti duraturi che promuovono felicità e benessere.
Diverse pratiche quotidiane: ogni carta è un passo verso una vita più intenzionale, con una varietà di esercizi tra cui gratitudine, atti di gentilezza, rituali consapevoli e suggerimenti del diario.
Una nuova routine - Inizia la giornata selezionando una carta per scoprire azioni significative per modellare i tuoi pensieri e sentimenti. Rifletti su come queste azioni possono rafforzare positività e armonia nella tua vita.
Regalo unico per la consapevolezza: questo set di 45 suggerimenti è ben confezionato in una scatola elegante, pronto ad aiutare i tuoi cari a diffondere positività, calma e cura di sé ogni giorno.
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