Journal Gratitude
I 10 migliori prodotti di ottobre 2025
Ultimo aggiornamento:
5 ottobre 2025
Sujatha Lalgudi
Gratitude Journal: Invest few minutes a day to develop thankfulness, mindfulness and positivity
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Gratitude: A Day and Night Reflection Journal
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Gratitude Journal Notebook: Daily Gratitude Self-Care Affirmations
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BIROYAL 5 Minute Journal - 20 Weeks Gratitude Journal with Prompts - 5 Minutes Guide Daily Planner for Affirmation, Mindfulness & Reflection - Undated Mindfulness Journal for Women & Men - blue
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#4
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Rifletti · Focus · Crescere - Solo 5 minuti. Hai mai notato il caos quotidiano che prosciuga la tua energia? BIROYAL 5-Minute Journal ripristina la chiarezza: 3+2 minuti al giorno (mattina e sera), dalla prima luce al chiaro di luna, guidandoti in un viaggio alla scoperta di te stesso. Inizia con la consapevolezza, finisce con la consapevolezza. BIROYAL apre il libro con un esercizio di consapevolezza di apertura che registra la concentrazione iniziale e i sentimenti. Quando si raggiunge la pagina finale, lo stesso esercizio invita a riflessione, cambiamenti visivamente contrastanti nei tuoi schemi di pensiero, testimoniando un rinnovato equilibrio interiore e una profonda consapevolezza di sé. Lascia che BIROYAL diventi la tua fedele guida alla chiarezza interiore.
Guida chiara – Affrontare domande ripetitive ogni giorno? Troppo noioso da sostenere! Ma suggerimenti in continua evoluzione? Mancanza di profondità! BIROYAL bilancia magistralmente entrambi. Solo 5 minuti al giorno: al risveglio, rispondi a 3 domande fisse: "Sono grato per...", "Oggi mi concentro su questo obiettivo...", "La mia affermazione quotidiana...", ancorando la tua direzione, più 1 esercizio di consapevolezza rotante per dare energia alla tua giornata. Al crepuscolo, rifletti sui momenti quotidiani, registra il tuo livello di energia, celebra un piccolo risultato, quindi rispondi a una domanda profonda rivelando la sottile bellezza della vita e la scintilla ispirazione. Accompagnato da citazioni quotidiane che alimentano la gratitudine, chiudendo calorosamente la giornata.
Autoriflessione: il diario BIROYAL 5-Minute si concentra su un tema settimanale di consapevolezza, guidandoti gradualmente a migliorare la consapevolezza di te stesso e coltivare l'equilibrio interiore. Il tuo processo di riflessione settimanale personalizzato include: impostare obiettivi chiave per la settimana successiva; riassumere la settimana passata con una parola; completare una lista di controllo di autovalutazione per il benessere mentale; e registrare pensieri preoccupanti della settimana. Questo processo sistematico approfondisce la comprensione di sé, chiarisce i pensieri e stimola l'azione. Inoltre, tre domande guidate mutevoli settimanali stimolano il pensiero più profondo, rivelando progressivamente modelli di sé nascosti.
Coltivare gratitudine e consapevolezza - Ogni quattro settimane presenta una riflessione e una pratica mensili. Life Balance Wheel ti offre l'opportunità di esprimere visivamente i livelli di soddisfazione in tutti i settori della vita attraverso la colorazione, aiutando a identificare le priorità e le direzioni di ottimizzazione. Poi impegnarsi in una profonda riflessione mensile per rivedere il passato e pianificare il futuro. Le domande riflessive mensili guidano il continuo approfondimento della consapevolezza di sé, accoppiato con una pratica di consapevolezza dedicata che integra l'amore per se stessi, la gratitudine e la concentrazione nella vita quotidiana. Nel tempo, percepirai chiaramente la sedimentazione del caos interiore, sostituita dalla crescente chiarezza e stabilità interi
Qualità premium: rispetto alla normale carta da 100 g/m², il diario di gratitudine BIROYAL da 5 minuti utilizza carta spessa 150 g/m² - più resistente, consistenza più liscia, compatibile con varie penne, nessuna sbavatura di inchiostro, mantiene le pagine pulite. Il formato A5 dorato combina la portabilità con un ampio spazio di scrittura, adattandosi facilmente in borse o sulla scrivania. Contiene 192 pagine con rilegatura con cuciture rinforzate, garantendo una lunga durata per anni di scrittura. Ogni dettaglio, dal fermacarte alla rilegatura, è meticolosamente studiato per utenti attenti alla qualità, trasformando la scrittura in un dialogo mirato e gioioso.
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Gentle Root Co
Fuck It: A Guided Self-Love and Gratitude Journal for Women to Unfuck Your Life, Exhale the Bullshit, and Love Who You Are
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#5
Wellode
Diario della Gratitudine in Italiano Made in Italy - Più Felicità, Meno Stress - 5 Minuti al Giorno per una Vita più Felice e Consapevole - Gratitude Journal Non Datato - Idea Regalo Donna Uomo
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#6
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COSA CI RENDE UNICI? - L’unico diario della gratitudine giornaliero non datato, in italiano. Design elegante e minimalista con copertina in lino naturale. Gratitude journal #1 ideale per crescita personale, mindfulness, journaling.
MENO STRESS, PIÙ FELICITÀ - Dedica solo 5 minuti al giorno alla pratica della gratitudine per aumentare la positività, ridurre lo stress e migliorare il tuo benessere mentale. È il modo più semplice e scientificamente provato per essere più felici.
EFFICACIA CONFERMATA DALLA SCIENZA - Questo libro della gratitudine ti aiuta a spostare il focus da ciò che ti manca a ciò che già possiedi, allenando la tua mente a riconoscere e valorizzare le cose belle della vita, anche le più semplici.
REGALO STRAORDINARIO #1 - Un regalo perfetto per ogni occasione: compleanno, laurea, natale. Ideale per chiunque voglia sentirsi più grato, calmo e ispirato ogni giorno. Regalo #1 per crescita personale e benessere.
DIARIO NON DATATO - Puoi iniziare il quaderno gratitudine in qualsiasi momento dell’anno e prenderti delle pause quando ne hai bisogno (anche se ti consigliamo di essere costante, perché è in quel momento che vedrai i risultati migliori!). Il diario dura 5 mesi.
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UrBestSelf
UrBestSelf The 6-Minute Diary (Il Diario di 6 Minuti) | 6 Minutes a Day for More Mindfulness, Happiness and Productivity | A Simple and Effective Gratitude Journal |
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#7
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✅Un approccio SEMPLICE E SCIENTIFICO per una VITA PIÙ FELICE E PIÙ PIENA - Basato sui risultati della ricerca in psicologia positiva e nelle neuroscienze e sul feedback dei nostri utenti in tutto il mondo (più di 1.000.000): Il risultato: un libro che porta ogni giorno abitudini positive e forti nella tua vita quotidiana!
✅ FOCUS sul PROGRESSO e sulle cose belle della vita - Se vuoi stare bene, devi pensare nel modo giusto - e questo è ciò che questo diario ti insegna a fare. Il diario dei 6 minuti aiuta a non guardare ciò che manca o non va bene, ma a concentrarsi sul progresso e sulle cose belle. In questo modo otterrai per lungo tempo più gratitudine, consapevolezza e calma.
✅ Lo SVILUPPO DELLA PERSONALITÀ reso facile - Abbiamo trasformato i complessi risultati della ricerca in uno strumento efficace e facile da usare. Utilizza i principi collaudati della psicologia positiva per aumentare il tuo benessere nel lungo periodo - in porzioni fattibili di 3 minuti al mattino e 3 alla sera!
✅ PIÙ DI UN SEMPLICE DIARIO - 70 pagine di introduzione con strategie concrete di implementazione, aneddoti interessanti e consigli chiari su come ottenere il massimo dal tuo diario. Un diario di 220 pagine: sezione giornaliera, settimanale e mensile + 33 pagine per le note: qui puoi scoprire cosa ti appaga veramente e come integrarlo sempre più nella tua vita.
✅ BONUS EBOOK "La perfetta routine mattutina": 35 pagine con 25 esercizi di routine mattutina, studi e consigli per creare la routine mattutina che funziona meglio per te. IL REGALO PERFETTO: stampato con amore in Germania, realizzato con materiali di alta qualità ed ecosostenibili, un regalo meraviglioso per portare un sorriso sul volto dei tuoi cari – adatto per qualunque occasione.
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The Miracle Journal: Your Guided Manifestation & Gratitude Journal
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Il diario dei cinque minuti: Sarai più felice, con soli 5 minuti al giorno | Del Creatore originale del diario Cinque minuti – Semplice formato guidato giornaliero – Aumenta il tuo livello di gratitudine e felicità, utile planner, lista della gratitudine (versione in lingua inglese)
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#10
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Coltiva gratitudine e consapevolezza - Il diario ti consente di apprezzare di più la tua vita per almeno 5 minuti al giorno. Il diario di 5 minuti per donne e uomini è appositamente realizzato per manifestazioni positive e una maggiore fiducia mentre vai avanti con la tua giornata.
Diario quotidiano chic con suggerimenti: inizia la giornata con apprezzamento e terminala con una profonda riflessione utilizzando il nostro diario benessere. Questo diario di positività ha abbastanza pagine per 6 mesi. È dotato di suggerimenti progettati con cura, come sfide settimanali, gratitudine, momenti salienti quotidiani, citazioni ispiratrici, affermazioni quotidiane e auto-riflessione.
Diario guidato facile da seguire - Non sai da dove iniziare? Nessuna preoccupazione! Il nostro diario di gratitudine di cinque minuti fornisce spunti di scrittura per impostare il flusso. Il diario motivazionale non è datato, quindi puoi iniziare a annotare i tuoi pensieri ogni volta che sei pronto.
Diario estetico di alta qualità: questi diari con suggerimenti sono l'epitome della qualità. Sono disponibili in diversi colori per adattarsi al tuo stile. Ogni diario personale è realizzato con carta riciclabile, proveniente da fonti sostenibili con una copertina in tessuto di lino naturale.
Regalo di gratitudine ideale per i tuoi cari: tutti meritano una vita di pace e felicità. Quindi lascia che i tuoi amici e la tua famiglia sperimentino la serenità di un cuore e una mente riconoscenti. Dai loro un diario di consapevolezza che possono usare quotidianamente.
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