Functional Training Handbook
I 10 migliori prodotti di ottobre 2025
Ultimo aggiornamento:
5 ottobre 2025
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Functional Training Handbook
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Functional Training Handbook: Flexibility, Core Stability and Athletic Performance by Craig Liebenson (2014-01-03)
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Liebenson's Functional Training DVDs and Handbook by Craig Liebenson DC (2014-08-14)
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Handbook of Functional Gastrointestinal Disorders: 4
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Fitness Logbook - Workout Planner - Formato A5, Verde avocado - Copertina più spessa migliorata - Diario di allenamento - Impostazione degli obiettivi per il bodybuilding - di Workout Log
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NUOVA COPERTINA - Copertina premium da 500 GSM notevolmente più spessa + carta resistente da 100 GSM progettata per resistere alle sollecitazioni sul pavimento della palestra e nella borsa da palestra sudata; Spirali di rilegatura a doppio filo per una lunga durata; Regalo perfetto per gli amanti della palestra
STABILISCI I TUOI OBIETTIVI - Inizia il tuo percorso di fitness con obiettivi di allenamento chiari in mente; Annota fino a 10 obiettivi di fitness con date target e pianifica come raggiungerli.
REGISTRA OGNI ALLENAMENTO - Non dovrai più cercare di ricordare cosa hai fatto nell'ultimo allenamento; Registra fino a 100 allenamenti con 9 esercizi per sessione di allenamento; Cattura ogni dettaglio del tuo allenamento, inclusi ritmo, intervalli di riposo e cardio.
MONITORAGGIO DEI PROGRESSI - Sezioni dedicate per tenere traccia del peso corporeo, delle misure e dei record personali; Valuta i tuoi progressi su base settimanale o mensile e apporta le modifiche necessarie per ottimizzare ulteriormente il tuo allenamento e la tua alimentazione.
DIMENSIONI IDEALI - Leggero, portatile e facile da trasportare in palestra; Il formato standard della pagina A5 (6x8 pollici) offre ampio spazio per annotare con chiarezza ogni dettaglio del tuo allenamento; diario di fitness personalizzato per aiutarti a prendere brevi appunti
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Fitness Log Book: Practical Nutrition Planner | 120 Pages, Matte Cover Finish | Weight Lifting Journal for Men and Women
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Appunti del Fighter: Taccuino MMA per allenamenti | Crea note uniche sulle Tecniche | Quaderno registra peso, incontri, motivazione | 100 pagine 6″x9″ (15,24 x 22,86 cm) Copertina flessibile
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Calisthenics - Quaderno per allenamento con bandiera umana, pagine bianche, copertina in ecopelle, agenda, diario, quaderno di lavoro
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Elegante custodia morbida al tatto: similpelle nera con una lussuosa sensazione di velluto; elegante, professionale e comoda da tenere.
Design unico con stampa UV: la stampa ultravioletta ad alta risoluzione offre opere d'arte vivide e durevoli.
Pagine vuote versatili: 160 pagine senza righe offrono libertà creativa per schizzi, diari, blueprinting, disegno o pianificazione.
Dettagli funzionali inclusi: con un passante per penna, una chiusura con elastico e un segnalibro a nastro per mantenere i tuoi appunti ordinati e accessibili.
Imballaggio eco-consapevole - confezionato in una custodia di cartone riciclabile e priva di plastica - presentazione minima ma premurosa per qualsiasi momento speciale.
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Luieonm Diario di allenamento, diario degli esercizi, taccuino giornaliero per allenamento bodybuilding progressi da uomo personale casa palestra
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Design intuitivo: concentrati su flessibilità, mobilità, progresso e obiettivi di resistenza utilizzando strumenti di tracciamento per stabilire coerenza e successo di allenamento duraturi
Uso semplice: progetta strategie flessibili a breve e lungo termine per la trasformazione fisica, garantendo un allineamento dinamico con i tuoi progressi negli obiettivi muscolari e grassi
Pianificazione di pasti e acqua: raggiungi l'efficienza attraverso piani pasto strutturati, monitoraggio dell'idratazione e equilibrio nutrizionale progettati per integrare le routine di allenamento
Applicazioni versatili: analizza i record di allenamento tra cui tipo, durata e intensità sia per l'allenamento della forza che per l'aerobica, garantendo un approccio metodico al raggiungimento degli obiettivi di fitness
Migliora la crescita personale: organizza pensieri quotidiani, monitora gli stati emotivi e partecipa a riflessioni consapevoli insieme a valutazioni settimanali regolari per stabilire con successo routine di benessere a lungo termine
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Diario fitness viola reale su oltre 150 allenamenti + calendario annuale + 55 valori di tracciamento – Diario di allenamento A5 con tracciamento dei grassi – Planner per 12 elementi da monitorare + 7
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Contiene oltre 150 allenamenti per ogni giorno e oltre 300 se ti alleni a giorni alterni, c'è il monitoraggio di 12 parametri con 55 valori, che equivale a 55 settimane.
Per donne e uomini contiene 14 pagine di note, ci sono note aggiuntive nel calendario, cardio, sulla pagina dell'allenamento, sotto esercizi e nei periodi di confronto.
Ha un punto di partenza per le misurazioni con foto e 7 periodi per confrontare i risultati durante tutto l'anno, c'è una pagina di obiettivi e piani e un record di progressi nelle aree della vita.
Include una pagina di monitoraggio del grasso a 5 sistemi con una calcolatrice online, un calendario annuale vuoto per la pianificazione e un elenco di esercizi muscolari con note per aggiungere i tuoi esercizi preferiti.
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