Esercizi Ansia
I 10 migliori prodotti di luglio 2025
Ultimo aggiornamento:
15 luglio 2025
Erickson
Quaderno di esercizi per vincere l'ansia sociale
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Erickson
Quaderno di esercizi per vincere l'ansia generalizzata
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Franco Angeli
Ansia e attacchi di panico. Esercizi per imparare ad affrontare il presente e gestire il futuro
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Terapia Cognitivo Comportamentale: Esercizi e Tecniche per Vincere Ansia e Stress e Vivere Con Serenità. Diventa Padrone dei tuoi Pensieri, Rafforza la tua Consapevolezza e Ritrova la Pace Mentale
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Gestire l’Ansia: Strategie ed Esercizi Pratici per Ritrovare la Calma e il Benessere
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Tashce
Tashce 2Pcs Collane Respiratorie, Collana Ansia Respiratore, Collana Respiratoria per Smettere di Fumare, Collane per Alleviare lo Stress, Esercizi di Respirazione per Meditazione per Uomini Donne
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#6
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AIUTANTE EMOTIVO: Questo collana respiratoria è uno strumento eccezionale e pratico per il rilassamento e la riduzione dello stress. Rallentando la respirazione, puoi migliorare il tuo umore e renderti più concentrato, vi farà sentire rilassati dal lavoro e dalla vita frenetica.
MATERIALE DI ALTA QUALITÀ: La catena per respirazione è realizzata in acciaio inossidabile lucidato e durevole, la superficie è liscia e confortevole al tatto, quindi puoi esercitarti a rallentare la respirazione in qualsiasi momento, offrendoti comfort e tranquillità durante l'uso.
FACILE DA USARE: Durante l'applicazione, respirare lentamente attraverso il naso per 4 secondi, tenere premuto per 7 secondi e poi espirare lentamente attraverso la collana per 8 secondi. Inspira ed espira ripetutamente, concentrarsi su ogni inspirazione ed espirazione di alta qualità, trovare la pace interiore e lasciare il corpo e la mente attraverso lentamente.
DA INDOSSARE OVUNQUE: Il collana respiratoria disponibile in due colori: nero e argento, un colore essere indossato sotto una camicia come gioielli alla moda di tutti i giorni, È molto silenzioso da usare, quindi puoi usarlo discretamente a casa, in ufficio, in palestra, a un picnic, in campeggio o in viaggio.
REGALO PERFETTO: Accessorio pratico per rilassarsi e alleviare lo stress. Un regalo speciale per chi soffre di stress emotivo, stress da studio, stress da lavoro, stress da vita, ecc. È perfetto anche come aiuto per smettere di fumare.
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Macro Edizioni
Vago. Il mio nervo più importante. Gli esercizi per superare ansia depressione emicrania mal di schiena e molti altri disturbi psico-emotivi
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FrancoAngeli
Ragazze, controlliamo l'ansia! Esercizi e stratagemmi per conoscerla e superarla
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ESERCIZI DI TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE (CBT): La Tua Guida Pratica & Definitiva Ai Problemi Di Ansia & Depressione
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GESTIRE L'ANSIA E LO STRESS: Libro di esercizi per la gestione dell'ansia, dello stress e degli attacchi di panico.
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