Diario Autoaiuto
I 10 migliori prodotti di maggio 2025
Ultimo aggiornamento:
16 maggio 2025
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DIARIO DI AUTO-AIUTO
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Diario di autoaiuto: Più di 200 esercizi per imparare a stare bene.
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Diario dell'Umore - Monitoraggio Emotivo: Un'Agenda delle Emozioni con Registro Stati d'Animo per il Benessere Mentale e l'Autoaiuto
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Il diario della mia autostima: Scopri quanto sei speciale con il Metodo 90 Giorni. Challenge, test e giochi da completare. Libro di autoaiuto per ... personale. Superare momenti difficili.
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Diario dell'Umore - Segui, Esplora, Rifletti: Un'Agenda delle Emozioni con Registro Stati d'Animo per il Benessere Mentale e l'Autoaiuto
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Diario di autoaiuto nella terapia della depressione: Un planner utilissimo nella strada verso la guarigione
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Diario degli Attacchi di Panico - Monitoraggio e Analisi: Strumento di Auto-Aiuto Basato sulla CBT per la Gestione del DAP
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Diario di Guarigione dal Trauma per Donne: Workbook di 90 giorni per il Recupero dal Trauma con Suggerimenti per Guidarti Attraverso la Tua Guarigione da un Trauma | Regalo di Auto-Aiuto per Adulti
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Clever Fox Diario di salute mentale e ansia - Rivista CBT guidata con suggerimenti per auto-aiuto e sollievo dallo stress - Mood & Emotion Tracker (turchese)
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Uno strumento semplice per gestire l'ansia e migliorare la salute mentale: questo diario guidato per la salute mentale offre un sistema efficace e diretto per affrontare l'ansia e gli eventi che la innescano, supportando la salute mentale e il benessere generale.
IDENTIFICA TRIGGER ED EMOZIONI PER AFFRONTARE MEGLIO - Quando ti senti ansioso, usa il diario CBT per la salute mentale per identificare gli eventi che l'hanno causato e le emozioni che hai vissuto. Le tue intuizioni ti aiuteranno a costruire strategie di coping efficaci.
TRASFORMA I PENSIERI NEGATIVI IN EQUILIBRI - Il diario terapeutico per la salute mentale ti chiederà di valutare pensieri irrazionali e negativi e trasformarli in pensieri equilibrati. Questo allenerà la tua capacità di individuare e contrastare il pensiero negativo.
Copertina rigida discreta e carta spessa da 120 g/m²: questo diario per alleviare l'ansia in formato A5 è progettato per essere discreto con una copertina in ecopelle, carta spessa, passante per penna ed elastico. All'interno del diario giornaliero da donna troverai adesivi e guida per l'utente.
GARANZIA DI RIMBORSO DI 60 GIORNI - Scambieremo o rimborseremo il tuo diario di salute mentale per donne e uomini se non sei soddisfatto del diario di auto-aiuto per la salute mentale delle donne. Inviaci un messaggio per rimborsare il diario con richieste di salute mentale.
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Clever Fox
Clever Fox Diario di auto-amore - Registro guidato di scoperta di sé per la cura di sé, riflessione e auto-aiuto, salute mentale, gratitudine e consapevolezza (lavanda)
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#10
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Un viaggio guidato per padroneggiare l'amor proprio – Questo diario di amore per se stessi è progettato per nutrire e migliorare la relazione più essenziale della tua vita: la relazione con te stesso. Attraverso 180 giorni di diario, fonde suggerimenti perspicaci con esercizi pratici per aiutare ad approfondire il tuo senso di autostima, coltivare la compassione di sé e praticare costantemente l'amore per se stessi incondizionato.
PARTE 1: LIBRO DI LAVORO DI AUTOAMORE - La parte della cartella di lavoro di questo diario guidato per la salute mentale è divisa in 4 sezioni, ognuna incentrata su un aspetto specifico dell'amore per se stessi. Gli esercizi in ogni sezione mirano a mettere in luce gli ostacoli che ostacolano il vero amore per se stessi e individuare i cambiamenti positivi che puoi fare.
PARTE 2: 180 GIORNI DI DIARIO - La seconda parte del diario di auto-riflessione è composta da 180 pagine di diario giornaliere create per promuovere una mentalità positiva, elevare la consapevolezza di sé e consolidare l'amore di sé come rituale quotidiano. Ogni giorno, ti viene chiesto di praticare la gratitudine e le affermazioni, fare di più di ciò che ami, riflettere sui tuoi sentimenti e rispondere a 2 domande che cambiano ogni giorno per continuare a imparare di più su te stesso.
Adesivi, guida utente e materiali di alta qualità: questo diario di auto-scoperta con istruzioni viene fornito con 3 fogli di adesivi colorati e una guida utente dettagliata. Il diario per la cura di sé ha un formato A5 (14,7 x 21,1 cm), copertina rigida in pelle vegana, carta spessa da 120 g/m², un passante per penna, un elastico, comoda rilegatura piatta, 3 segnalibri a nastro e una tasca per appunti sciolti.
GARANZIA DI RIMBORSO DI 60 GIORNI - Il diario di auto-aiuto è garantito per funzionare, o ti restituiremo i tuoi soldi, senza fare domande. Scambieremo o rimborseremo il tuo diario di miglioramento personale al più presto se riscontri problemi di qualità o se, per qualsiasi motivo, non sei completamente soddisfatto del tuo diario di gratitudine. Contattaci tramite un messaggio Amazon per un rimborso senza problemi del tuo diario di salute mentale.
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